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Jul 22, 2023

Como Hulk Hogan ficou mais forte do que nunca aos 69 anos

Hulk Hogan é um dos lutadores profissionais mais icônicos de todos os tempos, mas

Hulk Hogan é um dos lutadores profissionais mais icônicos de todos os tempos, mas construir esse legado no ringue tem um preço físico, e Hogan pagou várias vezes. Agora, pesando 265 libras - 40 libras abaixo de seus dias de peso pesado - Hogan, 69, conta à Men's Health como ele voltou mais forte do que nunca após seus ferimentos e a filosofia pela qual ele vive para se manter em forma e saudável.

EU TENHO TIDOSOBRE 25 cirurgias na última década: substituições de joelho e quadril, cirurgias de ombro e costas, operações nos olhos e abdominais. Aparentemente, o wrestling é tudo "falso", mas com certeza não recebi esse memorando! Junto com todas as lesões e tratamento vieram a dor, a inflamação e os medicamentos prescritos. Fiquei tão cansado da névoa cerebral, da dificuldade para dormir, de me sentir cansado o tempo todo e de não ser eu mesmo, que cerca de um ano atrás decidi [parar de tomar] todos os analgésicos que estava tomando.

A verdadeira mudança de jogo, no entanto, veio em janeiro passado, quando realmente reduzi meu uso de álcool e o substituí por produtos CBD ... que colocaram tudo em alta velocidade. Depois que a inflamação e a dor diminuíram, não precisei engolir os analgésicos com álcool. Assim que cortei o álcool e endireitei minha dieta, consegui ficar realmente consistente com meu treinamento - eu poderia realmente ir à academia e dedicar tempo. Tudo isso lenta e seguramente me levou para onde eu estou agora.

Inicialmente, comecei a perder peso porque não tinha as calorias extras da bebida e havia retirado os laticínios da minha dieta. Hoje em dia, tento comer bem limpo. Eu meio que me afastei da dieta típica de "ovos todos os dias" - eu só bato nas claras a cada três ou quatro dias. De manhã, como iogurte e frutas, bebo algumas xícaras de café orgânico e me exercito. Depois, como uma pequena quantidade de proteína na hora do almoço.

Tento comer a cada três ou quatro horas, depois faço uma refeição um pouco maior às quatro ou cinco da tarde. De vez em quando, vou me deliciar com um pouco de sorvete sem leite. Eu administro alguns negócios em casa, bem como o Hogan's Hangout nas proximidades, então fico muito ocupado e não desacelero até por volta das 19 ou 20h. Mas tenho que ter cuidado à noite, porque me transformo em um monstro. .Eu só quero alimentar a fera! Então eu costumo não comer depois que o sol se põe.

Antes de começar a lutar, toquei em uma banda de rock 'n' roll por 10 anos, e foi uma fase bastante difícil também. Confie em mim, esses caras gostam muito de festas! Mas mesmo com todos os ferimentos e dores, não consigo imaginar minha vida de outra maneira. Não mudaria nada porque adorei a minha carreira na WWE. Eu amei o personagem Hulk e o que isso fez por tantas pessoas.

E agora, está me ajudando. O mantra de Hulk Hogan sempre foi "faça suas orações, coma suas vitaminas", mas era apenas mecânico; isso fazia parte do meu personagem de luta livre. Agora eu entendo. Vivo de acordo com esse juramento agora - essa dedicação ao bem-estar como um todo. E para mim, os produtos CBD não desempenharam um papel pequeno nisso. A diferença que pode fazer sem dor e capaz de dormir a noite toda é incrível.

Não pensei que esse tipo de transformação fosse possível nesta fase da minha vida. Tenho 69 anos, mas sinto que tenho 39. E não são apenas os efeitos físicos - é a mentalidade que tenho agora. Eu sempre fui o cara do "não". "Vamos à praia." Não. "Vamos a um restaurante." Não. "Vamos ao shopping." Não. Eu só não queria fazer nada... Estava tão sem paz comigo mesmo que acabei vivendo como um eremita, e agora sou uma pessoa completamente diferente. Meus filhos voltaram para a Flórida agora e estou cheio de energia. Quero ir à praia, passear de barco, sair com todo mundo. Todo o meu estilo de vida mudou.

O que percebi é que quanto mais posso trabalhar em certas coisas, como meu pulso e minhas costas, isso ajuda minha atitude. Acho que é algo com o qual qualquer pessoa pode se relacionar, não importa a idade: se você se respeitar e trabalhar para cultivar um estilo de vida mais saudável, tanto física quanto mentalmente, isso tornará cada parte da sua vida melhor.